Moves:
•    Headspin
•    Windmill über den Kopf (HeadMills)
•    Flare in die andere Richtung
•    Onehandhops + Balance
•    Halo
•    Elbowtrack
•    Flare (Swipe Eingang)
•    Flüssiger Übergang Flare - Cheated Gainer

Taktik:

Headspin:
[ ] Muskeln aufbauen -> Genick
[ ] Kopfstand meistern, dann ½ Runden und 1 Runde

HeadMill:
An Munchmill denken, Rollen
Arme bilden einen Kreis

Flare:
[ ] Linken Arm stärken

Onehandhops:
[ ] Zunächst höheres Balancegefühl entwickeln

Halo:
[ ] R. Deltamuskel und Sägemuskel stärken (Explosions- u. Maximalkraft)
Länger warten - auf dem Kopf rutschen
Linkes Bein bleibt gestreckt
Elbowtrack:
[ ] Ellbogentechniken auf links trainieren
L. Hand an r. fuß
L. Bein schön strecken und nach außen drücken, dann nach oben ziehen
Rad flach halten
„Umfallen“ üben, l. hand auf r. Hand und Kopf durchziehen
Swipes to Elbowtrack üben

Flare (Swipe Eingang):
Flach halten, Brust rausstrecken
Hand nach vorne setzen u. Gewicht nach vorne verlagern

Kopf-ab-Diss -> Kopf hoch -> linker Arm schlägt dagegen -> rechter Arm geht nach unten und schlägt Körper um



[×] - Erledigt
[ ] - Noch zu erledigen